默然静土

部分时间消极情绪爆棚,处于认知表述能力重塑期。
我脚下一丈是黑暗深渊,而有人正在拉我重回人间。

哪怕半粒药也会让我恶心反胃心慌到不行。

周日晚上要死要活的坐立不安的自我折磨了三四个小时,然后发现是忘记喝控制抑郁的药了。那一瞬间我觉得整个人都快溃散了。一切有了答案有了解决办法有了救赎,同时也证明了我还是没有胜利。

喝完药五分钟,神清气爽,所有之前的烦心事都不再烦心。然后感觉好累啊,就深夜出去踏雪了。看着雪夜里学弟学妹在打雪仗滑冰,就觉得自己真是老了。

之后照例是失眠到周一早上六点,然后昏睡,喝了安眠药继续睡,昏睡了整整24小时,终于在今天早上七点钟和舍友一起起来了。

我以为,这该是一个好的开始。

但是,我坐在教室,听不进去课,看不进去书。

认清这个事实的时候,我又恐慌又坦然。

我想起了之前,我因为听不进去课,跑出教室哭着给父亲打电话。

所有的事情再来一遍,也就没有了新意,或许也就不那么无措。

天气太寒冷,捧着热水杯温暖自己。

吃软糖吃巧克力吃甜食,哪怕根本不想吃,也要随手备着甜食。

咨询师说,情绪不会一直低落,不会没有最低点,所有的悲观耗尽了,就能好转了,就像大哭的孩子也会哭到力竭,然后就不再哭了。

我就等着,等着它耗尽。

祝好。

201511241111

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